PILEGÅRD TRÄNING

Magnus Pilegård driver sedan 2008 företaget Pilegård Träning på heltid med fokus på träning utomhus.
Tillsammans med KP Snickeri & Bygg AB, är jag distributör av ett utegymskoncept helt i trä som jag även varit med att designa. Dessa gym finns på över 250 platser i Sverige och flertal platser i Norge, Tyskland och Åland.

UTOMHUSTRÄNING I ALLA VÄDER, ÅRET RUNT


Framförallt satsar jag på träning utomhus, både individuellt med små och stora grupper och nu sedan våren 2020 även träning digitalt via Teams.

Vill du träna utomhus? I en park nära dig, utegym eller kanske i anslutning till din arbetsplats?
Jag tar i största möjliga mån träningen till dig och vi tränar i ditt närområde.
Självklart har jag med mig isolerade liggunderlag för att kunna göra diverse övningar på marken då det är kallt eller blött. Det enda du behöver är att klä dig efter väder och ta med en flaska vatten.

Här är några träningsformer som jag erbjuder:


-Utegymsträning
-Egen kroppsvikt
-Rörlighet
-Konditionsträning
-Handstående
-Rehab
-Boxning
-Traditionell gymträning med lyft såsom marklyft
-Jag har också med mig diverse redskap såsom exempelvis däck lastade med vikter, kettlebells, paralletts, romerska ringar, trxband, gummiband, käppar, slackline etc.
För specifika behov och variation i träningen.

GYMNASTIK, CALISTHENICS


Vill du lära dig Muscleups, stå på händer, chins, dips, armhävningar, pistols, fällknivar och benlyft? Jag har stor erfarenhet och hjälper dig nå målen utan skador på vägen.

COVID 19


Träningen är helt covidanpassad. Vi håller avstånd i gruppträningen. Träningen bedrivs utomhus, redskap som används rengörs regelbundet och oftast bär de som tränar ändå handskar. Fråga mig om du känner dig osäker men vill träna.

ONLINETRÄNING


Är du intresserad av att ditt företag skall kunna träna digitalt under pandemin, kontakta mig för att få referenser. Sedan våren 2020 har jag skaffat mig värdefull erfarenhet för att träna effektivt via teams. Jag erbjuder kvalifikativ träning online med bra bild och ljud och skräddarsydd träning för era anställda med framförallt kroppen som belastning. Det går även självklart att träna på detta sätt individuellt.

BAKGRUND


Baseboll
Jag har tävlat i baseboll på hög nivå under större delen av mitt liv. Vilket resulterade i 200 landskamper, 7st EM, 2st VM, 4a i EM 2003, 7st SM-guld och 6st MVP-utmärkelser i svenska högstaligan. Jag har även spelat en säsong i Australien samt fyra år i USA på högsta nivån D1 och blev 2001 uttagen till Allstarlaget på västkusten.

Utbildning


Idrottslärare i grunden som gått vidare till personlig tränare via ett flertal utbildningar med framförallt PT Academy, Fystränarutbildning på Bosön, massageutbildning på Bosön samt en mängd kortare vidareutbildningar genom åren inom styrketräning, rehab och kurser i specifika moment.

KONTAKT


För mer information om vad jag erbjuder och aktuella priser
Magnus Pilegård 070-5735433
magnus@personlig-traning.se

Följ på sociala medier: Facebook eller Instagram