Jennifer Guiola    Inga-Lill Hellberg    Ingela Gustavsson    Sandra Gomez    Sofia Jargell    Tobias Swärdh    Jensen Gymnasium/specialidrott    Monica Lindström    Louise Lizell    Monica 45år    Jonas Örn    Stefan Karlström    Simon Kronlund    Therese Wikman    Jonas Ödman    Ulf Nappe Eriksson    

Jonas Ödman


"Jag började träna med Magnus i september 2010. Jag reser mycket i jobbet och jag satt på ett hotellrum i Spanien en kväll och surfade efter personliga tränare som erbjöd utomhusträning. Jag ville prova något nytt och tycker att det är mycket skönare att träna utomhus än inne på ett gym. Jag hittade Magnus hemsida och ett par dagar senare satt Magnus och jag i solen på Stadions tomma läktare och gick igenom vilka mål jag hade med min träning. Jag sa att jag ville bli starkare så att jag enklare skulle orka lyfta min snabbt växande son och att jag ville förbättra min kondition. Jag var inte intresserad av kostråd eller viktnedgång.


Sedan dess har vi tränat ungefär två gånger i veckan förutom de veckor jag är utomlands i jobbet. Det har blivit mycket boxning, bålövningar och löpintervaller och mycket mycket annat. Under varje pass lägger Magnus in någon helt ny övning och jag vet aldrig vad som väntar. Det är väldigt roligt. Vi håller till i Lill-Jansskogen och tränar i ur och skur. Vi har oftast tur med vädret men har tränat i både regn och snöfall, och temperaturer ända ner till minus 15. Jag har burit Magnus som en hösäck på mina axlar, vi har hoppat omkring på ett ben och försökt tackla omkull varandra och vi har sprungit kapp uppför branta backar.



Resultatet är långt över förväntan. Jag har blivit mycket starkare och har som bonus gått ner i vikt från 98-99 kg till 92 kg. Jag har lärt mig en massa bra övningar som jag kan göra själv på ett hotellrum och jag mår mycket bättre."



Jonas




Magnus kommentar:

Det är alltid lika roligt att träna Jonas, som kommer till varje träningspass spänd av förväntan. Som alltid är lika positiv och gör sitt bästa i varje övning. Vi har försökt att variera träningen och har tränat oberoende av vädret. Oavsett vilka utmanande övningar som jag utsatt Jonas för, har han gladeligen tagit sig igenom dessa och ideligen förbättrat sig

Vi har nått stora förbättringar i både styrka, kondition och flexibilitet, och nu siktar vi vidare mot nya mål!